开云体育- 开云体育官方网站- APP下载这5件事今天起务必上心！

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　　春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食住行，皆依季候而作，随岁月流转。二十四节气作为农耕社会生产生活的时间指南，几千年来指导着中国传统农业生产和日常生活，也蕴藏着许多宝贵的中医养生之道。

　　江阴作为“中医之乡”，中医文化历史悠久、源远流长。为更好地弘扬中医文化，持续擦亮中医文化名片，江阴发布联合市中医院共同推出《二十四节气·中医养生》系列，和大家分享实用的节气养生方法。

　　处暑后，暑热湿气逐渐减弱，秋季的“燥”气开始显现，正是调理脾胃、为秋冬进补打基础的关键时期。

　　饮食上可选择健脾胃、清润、生津、养阴之品。如：百合莲子粥、银耳雪梨羹、山药小米粥等。慎食油炸烧烤、辛辣燥热（如辣椒、花椒、姜蒜过量）、过于温补（如大量羊肉、狗肉）的食物，以免助燥伤阴。同时注意补充蛋白质如鱼肉、鸡肉、蛋类等。避免生冷寒凉、肥甘厚腻，难消化的食物，以免加重脾胃负担。

　　做法：豆腐切块，与豇豆角同煮至熟，加盐调味，放入空心菜稍煮，撒胡椒粉提香。

　　处暑后早晚温差明显增大，我们应保护好头颈部、肩背部、腹部和足部。出汗后及时擦干，更换湿衣，避免吹风受凉。“春捂秋冻”不必急于裹上厚衣，让身体慢慢适应凉意，增强耐寒能力。不过，对于抵抗力较弱人群，对温度变化敏感，极易感冒或诱发旧疾，要护住腹部、胃部等关键部位，夜间睡眠盖好薄被，远离冷饮凉水，守住体内温暖。

　　处暑后阳气收敛，应逐渐减少剧烈活动，可选择平和安静的活动，如太极、八段锦、瑜伽等，慢慢排出体内残留的湿热。切记避免大汗淋漓，以运动后身心舒畅、不感疲惫为宜。

　　秋风起，万物渐枯，容易勾起“悲秋”情绪，需特别注意情志调节。可多与家人朋友沟通倾诉，培养兴趣爱好（如听舒缓音乐、书法、园艺等），让浮躁的心沉淀下来，收获内心的平和。

　　脾俞穴与足三里穴，堪称养生“黄金搭档”。找准背部脾俞穴，轻敲或点按；用拇指按压足三里穴，左右交替。还可轻柔按摩腹部（顺时针绕脐按摩），简单的按摩，就能培补脾胃，为健康“加油助力”。

　　美军袭击伊朗多个目标，伊方：将强力回应；纳指跌近2%，金价跌超4%；特斯拉FSD中国山区挂壁公路实测爆火；豆包专业版开放灰度测试丨每经早参

　　每经编辑：王瀚黎,王晓波1 隔夜市场美国5月消费者价格指数（CPI）同比增长4.2%，创2023年4月以来新高；预估为4.2%，前值为3.8%。美股三大指数集体收跌，道指跌953.33点，跌幅1.87%，纳指跌509.32点，跌幅1.98%，标普500指数跌1.

　　美军中央司令部10日在社交媒体发布消息称，美军9日晚在阿曼湾向一艘油轮开火，并致使其丧失航行能力。这是美军连续第二天向所谓“违反美方对伊朗港口封锁令”的船只开火。消息称，这艘悬挂帕劳国旗的油轮当时正试图从伊朗运输石油，“违反了美方正在实施的封锁令”。

　　24岁女子在武汉一医院做正颌手术后脸部歪斜“地包天”加剧，主刀医师：我喜欢这种面型，比之前洋气；当地卫健委介入

　　近日，24岁女孩小雨向记者反映，她2025年在湖北省武汉大学口腔医院接受正颌手术后出现严重并发症，多方权威医疗机构评估认为该手术存在误诊、过度医疗、术中操作失误、术后护理疏漏等多项问题，但她维权至今始终未能得到妥善解决。

　　据新华社援引美国福克斯新闻频道10日报道称，美国总统特朗普说他“接近”下令对伊朗的发电厂和桥梁发动新的打击。特朗普表示，这是作为对伊朗在谈判过程中一直“拖着美国”的回应。

　　6月9日，河南开封一游客在某水上游乐园游玩时，发现水池内出现一条蛇。目击者表示，视频中的蛇已被游乐园安全救生员打捞上岸。6月10日，新京报记者从涉事水上游乐园获悉，该蛇系从水池旁边绿植掉落的无毒蛇，目前已完成处置。工作人员表示，后续将在园区内采取防蛇措施，进一步保障游客游玩安全。

　　据英国《金融时报》网站近日报道，香港首次超越瑞士，成为全球最大跨境财富管理中心。波士顿咨询公司（BCG）最新发布的《2026全球财富报告》显示，2025年，香港跨境财富记账规模上升10.7%至2.9万亿美元，其中约六成来自中国内地。

　　○美中央司令部称袭击伊朗境内多个目标○伊朗南部多地传出爆炸声○伊朗武装部队发言人：将对美国威胁作出强力回应○内塔尼亚胡称以军已打死近万名黎武装人员○以色列防长称针对伊朗的军事行动“远未结束”○美军再在阿曼湾向油轮开火 国际海事组织强烈谴责○比尔·盖茨就爱泼斯坦案作证美称袭击

　　江苏一司机夜间惊险避开远光灯后，竟发现4人在车道摆桌吃饭！当地：已收到反映，正在调查中！

　　日前，江苏常州有网友发布视频，他驾车夜间在道路上行驶时，对向车辆开了远光灯，被灯光晃到眼睛。两车相会后，他发现同车道上有四人支起桌子在吃饭，四人把车子停在路上，未放置警示标识。网友及时绕开，并在经历了惊险一幕后报警。

　　特朗普访华刚结束二十多天，中美博弈的新动作就再度引发关注。但很少有人注意到，这次美方的施压，暴露了它策略上的新变化：一边加征关税，一边又主动抛出300亿美元非敏感商品降税的征求意见。一边是无依据拉黑中国科技龙头企业，一边又试图在稀土问题上向中国求情。