【健康科普进万家】立夏对症祛湿有妙招！中医大咖开讲→开云体育- 开云体育官方网站- APP下载

　　开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载行动的内容之一，由广东省中医院与广州新华出版发行集团携手举办，延续“中医文化+阅读+惠民”的创新模式，为市民送上一场兼具文化温度与中医智慧的健康盛宴。

　　作为广东省中医院建院百年的重磅系列活动，二十四节气养生讲堂自4月20日谷雨首讲开幕以来，便深受市民喜爱。

　　立夏专场接续首讲热度，特邀岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授宣讲，以“夏启新程，养心健脾——中医教您立夏对症祛湿有妙招”为核心，结合岭南地域湿热特点，为现场市民系统拆解立夏养生的核心逻辑与实操方法，呼应节气“万物蕃秀、湿热初萌”的自然规律。

　　岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授传授立夏中医养生知识

　　讲座现场，杨志敏教授围绕“养心、健脾、祛湿”三大立夏养生核心，用通俗易懂的语言，将中医“天人相应”的养生智慧转化为可落地的日常方法。她详解了自然四季与人体气血的对应关系，指出立夏阳气鼎盛、汗孔开泄，易出现心火旺、脾胃受困、湿气内滞等问题，针对市民常见的晨起昏沉、舌苔厚腻、腹胀乏力等“湿气重”症状，逐一拆解成因与调理方案。

　　同时，杨志敏教授还分享了《每日一膳》系列图书中的荷苡茶、薄荷叶煎蛋和咸蛋冬瓜肉片汤等立夏药膳，让市民在阅读中深入领悟食养智慧，将养生融入一日三餐中。

　　来自慢性疾病管理科、治未病科等专科的专家现场坐诊，为市民辨识体质、把脉问诊，定制个性化调养方案；耳穴压豆、温通刮痧等经典疗法免费体验，舒缓颈肩不适、调理亚健康；多款健脾祛湿、养阴生津的时令茶饮免费品尝，让市民在舌尖感受养生魅力。

　　参与市民纷纷表示，这场活动干货满满、十分贴心，既能听名医科普、享便民义诊，又能选购优惠养生好书，真正实现了“读养生好书、学实用知识、护自身安康”。此次立夏专场的圆满举办，不仅传递了立夏养生智慧，更延续了“书香+养生”的特色模式。

　　二十四节气养生讲堂第三场——小满专场将于5月23日上午10时在广州购书中心开讲。

　　未来一年，广东省中医院与广州新华出版发行集团将继续携手，依托广州购书中心的场地优势，循着二十四节气时序，持续推出专题养生讲堂，让权威中医养生科普常态化、接地气，推动中医药文化与全民阅读深度融合，为市民送上四季不间断的文化滋养与健康守护。