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　　失眠中医辨证分型有肝郁化火型和痰热上扰型，同时还可以分为阴虚火旺型和心脾两虚等。

　　引起失眠的症状是非常多的，需要根据不同的原因来选择合适的治疗措施。在上生活中要养成规律的作息习惯，同时在睡眠之前可以适当的喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量，要尽量避免做剧烈的运动。

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