老中医养生的5句话！干货满满开云体育- 开云体育官方网站- APP下载

　　开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载现在，人们吃得好，每天都能大鱼大肉；住得好，空调暖气调节温度；行得好，以车代步到哪儿都轻巧。可大多数人却处于亚健康状态，身体素质越来越差，疾病越来越多。这是为啥？因为人太过讲究了，就没法儿健康！

　　要想健康，就应当遵循大自然规律，不能太过讲究。饭要少吃，酒要少喝，走路多用腿。天冷的时候，身体就该冷，天热的时候，就该出汗，要不本身的抵抗力就退化了。

　　比如，北欧国家往往都缺少阳光，所以这些国家的民众最好的消遣和享受，就是晒太阳。现在人们夏天怕太阳，冬天怕风吹，虽然吹吹空调是舒适了，但完全没有了大自然一年四季的温度变化。一旦恒温的地方呆久了，会使身体对环境、温度变化的适应能力下降。一旦有流行病爆发，对环境适应能力差的人将首当其冲被病毒侵袭。这就像花房里的花朵，在室内开放得何其绚烂，可一出温室就会死去。

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