中医怎开云体育- 开云体育官方网站- APP下载么养肝护肝

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　　中医一般可以通过食疗、加强情绪管理、用药等方式养肝护肝，可以结合个人情况选择合适方法。

　　1、食疗：想要养肝护肝可以首先从食物着手，比如在春季时可以适当吃一些生发类食物，像绿豆芽、韭菜等，春季为生发季节，食用以上食物能够达到很好的养肝护肝作用。

　　2、加强情绪管理：中医讲究情志养肝，而怒则伤肝，所以在平时应当适当的调整自己的情绪，尽量避免情绪波动过大，尽量减少发怒或产生一些抑郁情绪，容易造成肝脏气血失调，平时要保持心情舒畅。

　　3、用药：对于养肝护肝，也可适当服用一些中药汤剂，比如可以使用五味子、菊花、灵芝等，以上汤药可以达到一定的养肝护肝作用，但在服用以上汤药时需通过专业中医师辨证施药，不可擅自服用，以免引起一些不良后果。

　　除了以上所论述的方法，也可以选择规律作息时间等方式。平时应当尽量避免长期大量服用某些药物，用药时需到按合适剂量服用。